📏 Cum alegi mărimea potrivită a bicicletei – Ghid simplu pentru orice înălțime
De ce este atât de importantă mărimea?
O bicicletă prea mică sau prea mare:
-
provoacă dureri de spate, gât sau genunchi,
-
te face să pedalezi ineficient,
-
poate duce la pierderea controlului și accidente,
-
scade drastic confortul și plăcerea de a pedala.
🧠 O bicicletă bine aleasă „dispare sub tine” – nu o simți, doar te bucuri de traseu.
📊 Tabel de mărimi biciclete în funcție de înălțimea ta
📝 Tabel orientativ – diferă ușor în funcție de brand și geometria cadrului
| Înălțime (cm) | MTB (inch) | Cursieră (cm) | Trekking/City (cm) |
|---|---|---|---|
| 150–160 | 13”–15” / XS-S | 47–49 | 45–48 |
| 160–170 | 15”–17” / S-M | 49–52 | 48–52 |
| 170–180 | 17”–19” / M-L | 53–56 | 52–55 |
| 180–190 | 19”–21” / L-XL | 56–59 | 55–58 |
| 190+ | 21”+ / XL-XXL | 60–63 | 58+ |
✔️ MTB se măsoară în inch (1 inch = 2.54 cm)
✔️ Cursiere și trekking – în centimetri
🧪 Cum îți verifici singur mărimea corectă?
-
Stai călare pe bicicletă (cu picioarele pe sol)
→ între zona inghinală și cadru ar trebui să fie:-
MTB: ~5–10 cm
-
Cursieră: ~2–3 cm
-
-
Poziția pe bicicletă
-
Nu trebuie să te întinzi prea mult către ghidon
-
Genunchii nu trebuie să se întindă complet când pedalezi
-
-
Șaua
→ La înălțimea corectă, talpa atinge solul doar cu vârful degetelor
→ Genunchiul trebuie să rămână ușor flexat când pedala e jos
🧠 Alte lucruri de luat în calcul
🔧 Reglaje personalizate
Chiar dacă bicicleta are cadrul potrivit, poți regla:
-
lungimea pipei,
-
înălțimea ghidonului,
-
poziția șeii,
-
lungimea tijei de șa.
Nu toate persoanele de 175 cm au aceleași proporții – unele au picioare mai lungi, altele trunchi mai scurt.
❗ Greșeli frecvente de evitat
-
Cumpărarea unei biciclete prea mari „ca să o ai și la bătrânețe”
-
Alegerea „la ochi” fără probă
-
Ignorarea geometriei specifice (cadre sport vs confort)
✅ Recomandarea JNT Bike Serv:
🔍 Dacă ai dubii, vino să te ajutăm cu mărimea la noi la atelier. Mărimea corectă se simte imediat și îți putem oferi sfaturi personalizate în funcție de:
-
tipul de drum,
-
frecvența de folosire,
-
stilul de mers,
-
și chiar buget.
Ai întrebări sau vrei să programăm o revizie?
Suntem aici pentru tine la JNT Bike Serv – un service prietenos și de încredere pentru bicicletele tale.
📍 JNT Bike Serv – Service de biciclete în București
🔧 Atelier pe bază de programare
📞 Programează-te la: 0766952405
📩 Sau trimite-ne un mesaj pe Instagram sau WhatsApp